COMO DORMIR CON MÚSICA RELAJANTE PARA conciliar el SUEÑO!!

Dormir con música relajante puede ser beneficioso por varias razones:

👉Reduce el estrés y la ansiedad: La música relajante puede ayudar a reducir los niveles de estrés y ansiedad, lo que puede mejorar la calidad del sueño.

👉Ayuda a conciliar el sueño: Escuchar música relajante antes de dormir puede ayudar a relajar la mente y el cuerpo, lo que puede facilitar el proceso de quedarse dormido.

👉Mejora la calidad del sueño: Dormir con música relajante puede mejorar la calidad del sueño al reducir los despertares nocturnos y aumentar el tiempo total de sueño.

👉En resumen, dormir con música relajante puede ser beneficioso para reducir el estrés y la ansiedad, ayudar a conciliar el sueño y mejorar la calidad del sueño.

💓Te comparto esta relajante melodía:

Haga clic aquí para empezar a descansar placidamente 👉 https://youtu.be/wsbs6-pwE1A